Reggeli Hobbi Brazil Jitsu edzések
a Garay Centerben
kezdőknek és újrakezdőknek
Jófej közösség
Itt nincsenek MMA harcosok. Hozzád hasonló, dolgozó vagy tanuló emberek járnak hozzánk, akik segítik egymást és együtt fejlődnek. A jó hangulat nálunk alapfelszereltség.
Időhatékonyság
Mire beérsz a munkahelyedre, te már túl vagy a nap legnehezebb feladatán.
Munka után már csak a családé, a barátoké vagy a pihenésé a főszerep.
Kezdőbarát szemlélet
Soha nem próbáltad még egyik küzdősportot sem? Vagy már régen volt? Az edzéseket úgy építjük fel, hogy az alapoktól, biztonságos környezetben fejlődhess.
Mi is az a Brazil Jiu-Jitsu (BJJ)?
A BJJ a világ egyik leghatékonyabb földharc-rendszere, de ne ijedj meg: itt nem a nyers erő számít. Ez a "fizikai sakk", ahol technika, a helyezkedés és türelem segítségével győzheted le a nálad nagyobbakat is.
Miért vágj bele reggel? Míg a legtöbb küzdősport az ütésekről szól, a BJJ a kontrollról és a biztonságról. A reggeli edzéseinken (legyen az Gi – azaz ruhás, vagy NoGi – azaz szabadstílusú) úgy mozgatjuk át minden izmodat, hogy közben észrevétlenül tanulsz önvédelmet és fejlesztesz acélos fókuszt a napi munkádhoz.
Nincs szükség előképzettségre, csak egy adag kíváncsiságra. Mi nem verekedni járunk le, hanem együtt fejlődni, gurulni és egy jó hangulatú edzéssel indítani a napot
"De én még sosem csináltam ilyet"
Mindenki így kezdi! A kezdő csoportunkban mindenki az alapoktól kezdi. Nem kell "formában lenned" ahhoz, hogy elkezdd – az edzések majd formába hoznak. Gyorsabban, mint gondolnád!
Hozz magaddal egy kényelmes pólót és rövidnadrágot (vagy ha van, kimonót), és tarts velünk!
Ne aggódj, az első edzésen senkitől sem várjuk, hogy világbajnok legyen – mi sem úgy kezdtük. Nálunk nem az a cél, hogy legyőzzük egymást, hanem hogy együtt fejlődjünk. Egy olyan csapathoz csatlakozol, ahol mindenki jófej és segíteni fog mindenben.
Lehet, hogy az elején még furcsa lesz a mozgás, de az edzés végén úgy lépsz majd ki a Garay Center kapuján, hogy valami olyat tettél a testedért és a mentális erőnlétedért, amit egy sima konditeremben sosem kapnál meg.